スタッフブログ

続ダイエット生活


2020年12月22日

皆さんこんにちは!スタッフの若菜由紀です。
今年もあと少しとなりましたね!
振り返ってみると色々な事があった年だった気がします。皆さんはどのように過ごされたでしょうか?
今年の私は夏頃からのダイエットに奮闘していることが1番の思い出になりそうです。
夏頃からYouTubeの運動動画をほぼ毎日真似しながら数十分運動することから始まったダイエットですが、
今はダイエットの内容を変えてウォーキングと食生活の改善をしてまだまだ頑張っています!
冬は夏に比べて体を動かすことでエネルギーを沢山使うので代謝も多くなり痩せやすくなると聞いたので室内の運動から外でのウォーキングに切り替えました!
ウォーキングといっても本格的な感じではなく買い物に行くときは少し遠めのお店に歩いて行ったり、仕事帰りは家まで歩いて帰ってみるなど出来るだけたくさん歩くことを意識する程度です。
そんな気軽な感じだったのですがいざ仕事帰り家まで歩いて帰ってみると11kmくらい歩いてたのでなかなかの運動になっていました(笑)
食事もお米の変わりにオートミールというオーツ麦に置き換えたり、キャベツなど野菜をたくさん食べる事を中心にする食生活に変更しました。
そのおかげか1週間近くで体重が2kgくらい落ち、始めてからもうすぐ1ヵ月くらい経つ今はトータルで4kgほど体重が落ちました!
体型もひと回り程細くなった気がしますし、履いていたズボンも以前痩せた時よりもお腹や腰回り足回りにかなり余裕が出来てとても嬉しい結果になりました♪
自分的には無理もなく楽しく出来ているので継続は力なり!を信じてこのまま目標の体型に近づけるまで続けていきたいと思います!
.
.
.
スタッフ 若菜由紀

.
.
.
.
予約近況は前日に各店舗のTwitter、Facebookページにて、
お客様の声などはインスタグラムにてお知らせしています。
.
栄店 TwitterTwitterTwitter facebookFacebookページいいね! instagramInstagraminstagram
名古屋駅店 TwitterTwitterTwitter facebookFacebookページいいね! instagramInstagraminstagram
.
LINEではキャンペーン情報、限定割引などを配信しています。
※個別返信はしていません
.
栄店
友だち追加
名古屋駅店
友だち追加

割引料金について 名古屋駅店はこちら ヒゲ脱毛(全体) 全身脱毛セット

ttl_side_news

スタッフブログカテゴリー

お友達紹介キャンペーン 次回予約割り

栄店
所在地:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄5-3-35 メイブン栄ビル1-B
TEL:052-228-7871
定休日:火、金曜日
営業時間:月~土 11:00~20:00
     日 10:00~19:00

名古屋駅店
所在地:〒453-0016 愛知県名古屋市 中村区竹橋町5-12 THE WHITE OISE(旧笈瀬ビル)202
TEL:052-446-5955
定休日:水、木曜日
営業時間:月~土 11:00~20:00
     日 10:00~19:00

刈谷店
所在地:〒448-0858 愛知県刈谷市若松町1丁目17番地
TEL:0566-91-9100
営業日:日、月、水、金曜日
営業時間:月~土 11:00~20:00
     日 10:00~19:00

岐阜店
所在地:〒500-8175 岐阜県岐阜市長住町4丁目4番地
TEL:058-262-5800
営業日:火、木、土曜日
営業時間:月~土 11:00~20:00
     日 10:00~19:00

FAITH PRIDE

栄店

  • LINE
  • twitter
  • facebook
  • instagram

名古屋駅店

  • LINE
  • twitter
  • facebook
  • instagram

刈谷店

  • LINE
  • twitter
  • facebook
  • instagram

岐阜店

  • LINE
  • twitter
  • facebook
  • instagram