秋の気配は食欲の気配

2019年9月3日

皆さんこんにちは。スタッフの若菜由紀です。
8月も終わり9月に入りました！
朝晩は少し涼しくなり、鈴虫の声も聞こえ秋に変わりつつあるのが感じられますね。
私の場合は最近食欲がとても旺盛になってきて食欲の秋を感じました。笑
とはいえ日中は日差しも強く暑い日も続いておりますので、日差しも弱まってくるまではまだまだ日焼け対策は気を抜かずにお願いします！

そして私の食欲の秋は初日からフルスロットルで飛ばしています。
先日は車で大阪に遊びに行った時も、まず大阪に行く前にサンドイッチとバーガー、大阪に着いてからは名古屋には店舗がないというファストフード店でドリンクバー付きのセットを食べ、その後カフェに行きデザートのスイーツを食べてくつろぎ、その後塩気が欲しいと定食(個人的にはあっさりめ)を頼み、その後少しは運動しないと！と大阪を少しだけウロウロ歩き回りましたが、帰る道中コンビニで買ったアメリカンドッグを食べ、帰宅後某チェーン店の牛丼を食べるという食の1日を過ごしてしまいました。
ここまでくると食欲の秋というより暴食の秋だなと少し反省しましたが、何故秋はこんなにも食べてしまうのかと疑問に思ったので少しだけ調べてみました。

1　夏バテ気味で食欲が低下していたのが涼しくなったことで食欲が回復する。

2　夏に比べ日照時間が減少し、セロトニンという満腹感を司る満腹中枢に作用し食欲を抑える伝達物質の分泌量が減ってしまい満腹感が得られにくく食べ過ぎてしまう。

3　気温が下がると体温を保つためにカラダを温めようと基礎代謝があがり、その基礎代謝を上げるために必要なエネルギーを補うため。

4　寒い冬に向けて沢山食べて栄養を蓄えようとする。

と秋に食べ過ぎてしまうのにもちゃんとした理由があるのですね。
しかしやはり沢山食べてしまうと後から悩むのが体型や体重の増加です。
私も心はまだまだ乙女なので、体型や体重は気にならないわけではないので、太り過ぎないように適度な運動をしつつ美味しいものを食べていきたいと思います♪

そして秋のこれからの季節は夏で日焼けした肌がだんだん落ち着いて露出していた箇所も脱毛が出来るようになってきます。
冬のように寒いから服を脱ぎたくない！ともならず、程よく露出も出来る丁度良い気候でもあります。
また、これから脱毛をしてみようかなと考えていらっしゃるまだ脱毛をしたことがない人にとっても脱毛は時間がかかりますので来年の夏に向けて秋からスタートするのがオススメです。
秋は脱毛するにはとてもオススメな季節なのでまさに脱毛の秋でもあります！
脱毛の秋、色々な箇所の脱毛に挑戦してみてはいかがでしょうか♪

スタッフ　若菜由紀

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