猫

こんにちは、坂之上です。暑い日が続いていますね。 . 家で飼っている猫は暑くていつも大の字で寝たり、冷たい床にお腹を付けて寝ています！左がマンチカンという種類で手足が短いのが特徴です。長毛で毎日ブラッシングをしても掃除が大変なので休みの日はシャンプーもよくしています。 . 右がソマリという種類で、筋肉質で運動神経が良い猫です。去年足を骨折したので3回手術をして、...

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梅雨明け間近！

. こんにちは！スタッフ高﨑です。前回のブログに逆さ傘のことを書きましたが、梅雨入りをしてからあまり雨が降らなかったので出番がほとんどなかったです。最近は雨が多くなってきたので傘の出番がありました。閉じたときに服や荷物が濡れることはありませんでしたよ♪ またおすすめがあればブログに書きますね。 . もうすぐ梅雨明けの時期に...

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夏場の入浴

. 【夏場の入浴】 . こんにちは♪スタッフの若菜由紀です。皆さんは夏場のお風呂はシャワーで済ませてしまうタイプですか？また夏場もしっかり湯舟につかるタイプですか？私は夏場はシャワーで済ませてしまうタイプです。しかし最近夏バテ気味になってしまい、体の疲れやだるさが取れず夜も暑さのせいで寝付きもあまりよくない状態が続いていました。休みも家の用事などでマッサージや整体などに行...

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紫陽花

. こんにちは、坂之上です。今年の梅雨は一気に雨が降り、晴れの日はとても暑いですね。梅雨と言えば皆さん何を思い浮かべますか？私は紫陽花が好きなので、梅雨になると一番に紫陽花が思い浮かびます。 . 先月の母の日には白色の紫陽花をプレゼントしました！紫陽花は色がたくさんあり実際に近くで見てみると同じ色でも微妙に色味が違うので、選ぶのがとても楽しいです。 . 紫陽花の一番の...

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下呂温泉

皆さんこんにちは、岡本です。少し前になりますが、下呂温泉へ行ってきました。足湯めぐりや食べ歩き、下呂温泉合掌村で紙すき体験などしました。食べ歩きで食べた岐阜名物の“けいちゃん“が美味しかったので、今では家でも食べるようになりました。キャベツと一緒に焼くだけの物が愛知県のスーパーにも売っていてオススメです。メインは温泉で癒されることだったので3回も入りました。...

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肌質で決める日焼け止め

. こんにちは！坂之上です。皆さん日焼け止めはどのように決めていますか？最近日焼け止めの種類がとても多くて選ぶのが大変ですね。紫外線をブロックする値のSPF、PAを基準に選ぶ人が多いと思いますが、自分の肌質で決めると肌トラブルも少なくなるのでオススメです。 . 『敏感肌』ノンケミカルと表記されているものを選びましょう。日焼け止めには主にケミカル(紫外線吸収剤)とノンケミカ...

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梅雨に入りましたね

皆さんこんにちは！スタッフ高﨑です。今年は梅雨入りが平年よりも3週間ほど早く湿気でジメジメの時期がやってきましたね。梅雨が長くなりそうなので新しい傘でも買おうかと思っています。最近テレビで逆さ傘を見ました。閉じた時に濡れている側が内側になり服や荷物が濡れないそうなのでこれからの時期に良さそうだなと思い休み日でも見に行こうと思います。おススメの雨具などあればまた教えてください...

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鹿児島紀行

皆さんこんにちは！スタッフの平峯です。 . 少し前に実家の鹿児島に帰省しました。鹿児島には指宿(いぶすき)という観光地があるのですが、その地で有名な【砂蒸し風呂】に行ってきました。 . . このように全身に砂をかけて、15分～20分入ります。15分程度で、かなりの量の汗をかきます。そのあとに温泉に入るのですが、とても気持ちがいいです。温泉から上がると毒素が抜けて、体が軽く...

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竹島

. 皆さんこんにちは、岡本です。先日愛知の蒲郡市にある、パワースポットとしても人気が高い竹島へ行ってきました。周囲約680mの島で、島全体が天然記念物に指定されているそうです。行った日は天気も良く海も綺麗に見えて、最高の景色に癒されました。 . . . ずっと愛知県に住んでいますが、初めて行きました。近場で旅行気分が味わえるので、お気に...

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減量経過

皆さんこんにちは、スタッフの平峯です。 2か月半前から減量を始めて約6ｋｇ体重が落ちました。実は2年前にも減量に取り組みましたが、思うようにはいきませんでした。以前の失敗を教訓に今回は順調に脂肪が落ちているように感じます。トレーニングのペースを週2回に抑えて食事管理の意識を変える事で体は変わってきました。今回行っているのは脂肪の摂取を少なくする減量です。脂質は少なくしますが、炭水化物...

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