ホットヨガ
2021.10.13
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こんにちは!お久しぶりになりましたスタッフ高﨑です。
10月に半ばになりますがお昼間は暑い日がまだ続いていますね。
これからの季節は気温の変化で体調を崩さないようにお気を付けください。
私の最近の休日は酵素風呂も通っていますがホットヨガも始めました。
はじめ身体が硬くなっていて体感も悪くなっておりビックリしました！
ホットヨガはすごく汗が出て身体も軽くなり浮腫みもとれ、とてもよく眠れてスッキリとします。
これからも頑張って続けようと思います。
まだまだ大変な時期ですので自分の好きなことを見つけてストレス発散をするようにしています。
皆さんのストレス発散方法は何ですか？
またご来店の時にお話を聞かせてください。
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スタッフ 高﨑
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